6/14 雨が通り過ぎた後のくもり

10:40ぐらいからケトルベル等の補強運動からスタート。
11:30頃に人が来たのでスパーでゴロゴロ。

その後梱包へ。ゆっくり焦らずつつむ。

終わってキッズクラスの指導。今日はシザースイープからマウント十字でした。子供はわかりやすい嘘をつきます。懐かしい。

そのまま自分の練習。試合で使うのメインで。ラッソーを改良しなければ。

明日も日常は続きます。

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