6/17 曇りがちな雨

今日は5:30から練習でした!イリアさんが来たので30分打ち込み、30分スパーで回しました。

その後はいつもなら体育館だけども人と会う予定があったので明日に回す。
とても緊張したとだけ。。

そのまま梱包。今日は小忙しい。

夜の柔術はスタンドバックからレッグドラッグなど。スパーで決まった。嬉しい。
スパーはスパイダーガードにこだわって。

練習終わってボスとカズオさんと技の研究。
ラッソーをロングステップでパスした後の対処などなど。袈裟固めに切り替えると。

明日も強く生きたい。

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