フィットネス
MMA マススパーで汗出しやりました。

柔術クラス
デラヒーバの打ち込み
スタースイープの打ち込み
ロールはたくさん人が集まり賑やかでした。
ラストは補強して終了。

画像は何故かサワです(笑)

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