岡田通信

フィットネスはパンチミットから肘のコンビネーションミットしました。

柔術は白帯の人がたくさんいたのでマット運動で体の使い方の練習でした。
テクニックはオモプラッタの打ち込み。
ロールはおじさん達のまったり柔術でした。

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