キッククラスはローキックのカットからリターンを四種類。
柔術クラスの前に恒例のサーキットトレーニングでアップでした!
テクニックはスパイダーガードからのスィープ、三角、オモプラータ等。

画像忘れました。
久しぶりに風邪気味です。。

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