フィジカルクラスはベンチプレスからのバトルロープでした!
柔術クラス
スパイダーガードからバックテイク、スィープ。
下がられたらリバースデラでバックテイクでした。

粋の良い柔道経験が入会。
いきなり前転でバック取りに行ってました!
楽しみですね♪

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