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スズミ通信

フィットネスキック8
キックメニューでした。
なりこさんの締めは鬼エレベーターでした笑

柔術17
パス2種類。

しもべ、久しぶりに参加。ダイエット目的で沢山スパーしてました笑

補強はスリアゲと懸垂!

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