キッククラスはジャブのみを打ち込みました。
ガードを上げリラックス、下半身を上手に使い強くより早くを意識しました。

柔術クラスはクローズドからラペラを使いオモプラッタ、アームロック。
試合前に良い練習が出来ました♪

25日のDr小松です(笑)

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