柔術4
オモプラッタの練習をしました。
なぎさは下からのエスケープを徹底的に(笑)。
元谷は金沢のタウン誌「クラビズム」の取材でした。

キック5
ヘッドスリップからアッパーのコンビネーション

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クラス後にキューちゃんが現れる(笑)。
元谷とマット運動に励んでました!

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