キッククラスはキックをディフェンス&リターン。
久しぶりの定やん参加で盛り上がりました(笑)。
サーキットは足攻め!
柔術クラス
各種ドリルからリバースデラ&スパイダーでテイクバックを練習しました。

遂にサワが北陸選手権に参戦です!
ついでにジュンペーも(笑)

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