岡田通信

フィットネスはパンチミットからマススパーの汗出しでした。
柔術は4腕十字の打ち込み。
脇差しパスから流れで腕十字、ロールでした。
少数でしたがいい練習出来ました。
皆さんお待ちしてまーす(笑)

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