キッククラス
コンビネーションからウィーヴでパンチではなく膝、ハイキックの練習しました。

グラップリングクラス
ハーフガードからハーフネルソンでパス、流れでアナゴンダチョークでした。

久しぶりにアナゴンダやりましたが中々良さげです♪

(Visited 58 times, 5 visits today)