岡田通信

フィットネスはパンチコンビネーション、ディフェンス、ボディーの練習やりました。
柔術は今日もベリンボロの打ち込み。
ロールは柔術とMMA 組に分かれてやりました。
少しずつMMAやる人が増えてきたので良かったです。

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