岡田通信

フィットネスは6人でした。
キックミットからコンビネーションミットで汗かいてからマススパーでした。
柔術は10人でした。
白帯が多いので基本の動きからハーフ、ガードに戻すドリル。
ロールは動きやすい気温なってきたので会員さんガッツリ動いてました。

サンドバックがついに壊れました!

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