キッククラス
膝蹴り、ミドル、ハイキックでアップ。
コンビネーションはボディーや膝蹴りまで。
新会員さんには基本の立ち方、ステップの練習でした。
サーキットは盛況でした!
柔術クラス
フックガードでスィープ、マウントまでを練習しました。しばらくフックガードからの転回をやります。

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