岡田通信

フィットネスはボクシングマススパーをひたすらやりました。
ガードを意識してのマススパーで腕がパンパンです(笑)

柔術クラス
デラヒーバの打ち込、デラヒーバからのスイープ何種類かやりました。
ロールは若手が頑張ってオッサンたちを追い詰めてました(笑)
最後は補強で終了。

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