岡田通信

フィットネス
久しぶりに集まりがよく賑やかでした。
ミットからサーキット、ラダーで追い込み。
辛そうでしたが帰りはみんな笑顔でした。

柔術
アップから腕十字の打ち込み。
その後ロール、補強やりました。
問題児が帰ってきました!どうなるか心配です(笑)

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