フィジカルクラス
女性はサーキットトレーニング、男性はベンチプレスで追い込み。

柔術クラスはインバーテッドドリルからベリンボロを練習しました。

画像はサプリは一切取らないサワ。
豆乳だけでここまで仕上げてます!!

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