スズミ通信

フィットネスキック7
パンチ連打で締め!

柔術15
バックからディフェンスされた手を入れ替えて絞めと腕十字。

富山から出稽古5名。
お久し振りにダンゴさん、玄ちゃんも来てくれました!
また来てくださーい(^^)
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