スズミ通信

フィットネスキック9
ミドル基本フォームから。
みんな休み明けでなまってました笑

柔術14
スパイダーガードから三角、スイープ。
阿部氏、ノートとって積極的でした!

補強では岡村、村上が無駄に元気で二人とも適当感ハンパないね!

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