岡田通信

フィットネスは5人。
アップからパンチミット、サーキットトレーニングからのラダーで終了でした。

柔術は8人。
アップ、オモプラッタの打ち込み。
モプラッタの極めをいくつかしてロール。
最後は補強して終了。

入会1名。

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