キッククラス
ジャブへのカウンター&リターンを練習しました。
スパーは定の追い込み(笑)。
サーキット盛況で定は練習後に1.3kg落ちてました!!
柔術クラスは前回の復習。
マウントからブリッジのカウンターで裏十字のドリル。
クローズドからラペラを使って極め等でした。

マツモト君はやはり天然ですね(笑)。

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