スズミ通信

フィットネスキック7
打ち終わりのガードを意識しながらのドリル中心。

打撃スパー
スパーでは日高が元谷に強めの打撃を入れ続けた結果ボコボコにやられてました(^^;;

MMA10
テイクダウン、ドリル、スパーでした。
頑張るおっさん達が集結(笑)

したさんが突然現れ、早速元谷と懸垂頑張ってました笑

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