キック11
前蹴り、ミドル、膝50本
ミドルキックエレベーターで偶数、奇数
1-2左ミドル、2-3右ミドルを各1分30秒x2set
スパーは人数が多いため私も入り2ちーチームに別れて行いましたが、熱気が凄かったです！
DSC_0814

MMA10
テイクダウン打ち込み
タックル切り
今日も宇良選手来てくれました。
とにかく若手の勢いが半端ではないです、このまま育ってくれれば凄いジムになりそうです！

最後にいずれ何かやらかしそうな奇行種むムラカミ(笑)。
DSC_0815

(Visited 248 times, 1 visits today)