岡田通信

今日のフィットネスは若者が頑張ってました。
ディフェンスの練習から受け返し、コンビネーションミットで汗だくになりました。
柔術は小西さんの依頼でがぶられてからの展開やりました。
ロール終わってからサワさんの依頼で追い込みで擦りあげ。腕が逝きました。

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