キック4 プラス体験1名
スリッピング、ブロッキングから3-2-7-w-3-w-2-3
以上のコンビネーションを前進と下がりながらで。

柔術2
スタックを意識したハーフガードパス、ニースライドパス
サイドポジションからコントロールしながらボー&ロー、片羽絞めでした。

枕は大事です！

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