DSC_2774

前半縄跳び30分でアップ。
キッククラスは黒田くんのパーソナルトレーニングでした(笑)。

柔術クラス3
ハーフガードで押さえ込まれた状態からエスケープ、スィープ、テイクバックの練習でした。
スバー後に気付いた箇所のアドバイス。

大橋さんは意外に天才肌ですね!
ミッフィーは、このままのモチベーションで頑張って欲しいなー。

(Visited 115 times, 1 visits today)