岡田通信

今日のフィットネス6人。
アップしてから2分×15R のマススパーで汗だくでした。

柔術は16人。
試合も近いので基本的な動きの確認でほぼロールでみんな汗だし。
日曜日階級と無差別の二冠の王者がだらだら練習してました(笑)

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