キッククラス
1-2-バックステップ-ステップイン-1からのコンビネーションでした。
サーキットは足殺し!
柔術クラス
リバースハーフから逆サイドに脇差しパス。
リバースハーフからトーホールド、膝十字を練習しました。

定が3日連続でジムに来てますが、雪でも降るのかな(笑)?

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