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キッククラス3
膝蹴りでアップしてからのミドルまでのコンビネーションを練習しました。

柔術クラス4
ハーフガードをパス
相手の鳩尾辺りにプレッシャーを掛けるようにパスの練習をしました。

この日は東京のデラヒーバジャパンから茶帯の原田さんが出稽古に来てくれました。
9日木曜も参加予定ですので皆さんどんどん胸を借りましょう!

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