岡田通信

今日のフィットネスは6人。
アップしてから全力パンチミットしました。

柔術は16人。
アップしてからカメからのバックキープ、レッグドラックしてベリンボロの打ち込みでした。
ロールで人集まりだして良かったです。

補強は楽しく腹筋♪
補強後基本の打ち込みも頑張ってます!

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