岡田通信

今日のフィットネス5人。
キックミットでずっと蹴ってました。
最後にエレベーターで追い込み(笑)。

柔術は13人。
アップしてからオモプラッタの打ち込み。
オモプラッタからのテクニック何個かしてからロールでした。
ロール中誰もオモプラッタしてませんでした。(涙)

最近頑張って練習してるまっちゃんパワーが凄いです(笑)

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