キッククラス10 体験1
ミット打ち 1~8 1-2-D-2-7-2 1-B-2-3-2
ドリル 1-2-D-2-7-ロー 1-B-2-3-ローでした。

グラップリングクラス4
三角、逆三角の打ち込み
ニーオンからトラップ使ってノーハンドダース
ノースサウスを梃子で極める練習をしました。

クラス後にベンチ90kgを補助無しで挙げるサワさんの体重は58kg!!
のはず。

(Visited 102 times, 1 visits today)