キッククラスは左ボディーの練習をしました。
サーキットは腰を大目に!
柔術クラスはガードワーク、オモプラッタの極め、ヒップくランプでスィープでした。

日高君が相変わらずホラを吹いてました(笑)。
減量頼むぜ!

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