キック2
ミットはミドル
ドリルはパリーを入れたコンビネーションを練習しました。

柔術7
マウントから腕十字打ち込み
マウント、ニーオンベリーからバラトプラッタでした。

サワが変なトレーニングしてました(笑)

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