岡田通信

フィットネスは対面シャドーでアップ
キックミットからコンビネーションのミットからディフェンス。
みんな少しずつ上手になってきました。
柔術はアップからバックに回りテイクダウン
絞めのドリル
ロールは暑さでみなさんバテバテになってました。

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