岡田通信

今日フィットネス6人。
縄跳びでアップしてパンチミット1.2.1ダッキングのダブルでした。2分×2でパンチ連打でした。皆叫び散らかしてました(笑)

柔術は12人。
アップしてから二重絡みからスイープしてハーフからの十字絞めでスペースをなくすこと意識しました。
ロール後中島の青帯昇格イベント。

皆ストレス発散してました。(笑)

(Visited 93 times, 1 visits today)