ケンヤ通信

キックボクシング基礎
この時間は若い人が沢山です。
今日はパンチからキックのコンビネーション多めでした。

柔術
テクニックは
1・クローズドガードを立ってパス
2・1のカウンターでエレベータースイープ
3・2の展開からリアクションに合わせて腕十字
4・相手を立たせない様に崩してアームドラッグ
をやりました。細かいポイントが多いですが使ってみて下さい。

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