キック3
ロー、ミドルをカット&リターンのを練習しました

柔術4
クローズドからラペラを使って腕十字、襟絞め、三角、スィープでした。
サワがグラップリングで使えないテクニックだとテンション低かったので、シングルXからアンクルを教えておきました(笑)。

体験1名

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