岡田通信

フィットネスは人が集まるのが遅かったので三十分間マススパーでした。

柔術は準備体操からサイドからのエスケープ、ハーフからのエスケープの打ち込み。
投げの打ち込みを挟んでロールでした。
久しぶりにオガさんがやってきて相変わらずアグレッシブに動いてました。

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