キッククラス
パンチコンビネーションから左右のミドル前蹴りを蹴り込み。
スパーは終始マスでした。
クラス後はお待ちかねのサーキットトレーニング!
皆さんまだまだですね(笑)。

柔術クラス
フックガードへのカウンターでレッグドラッグバス。
フックを脇差しで潰してパス等でした。
ちょっと閃いたので次回はこれの応用で行きます!

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