岡田通信

フィットネスはパンチミット、ガードからのコンビネーション、マススパーでした。
ハイキック顔面にもらって口の中血だらけになりました。
ガードは大事ですね。

柔術は全員白帯でしたので簡単なパスガードとスイープの打ち込み。
最後はアキレス腱固めのポイント説明。
ロールでした。

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