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キッククラス5
如何に定やんに汗を流させるか?
定やんのダイエットクラスと化してました(笑)!

柔術クラス7
各種ポジションからのバラトプラッタ
最後に肩固めの練習をしました。

なきざが家庭の事情で神奈川の実家に帰る事になりました。
一旦お休みとなりますが、また復活してくれれば良いですね!

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