キッククラス
前半まさかの鬼サーキット!4人参加。
僕は月曜もやってますので1Rのみ。
タケゾウのみ2Rやって貰いました(笑)。
マススパーは4人回しで。
新入会1名。基本の構えやステップ、ジャブを練習しました。

柔術5
デラヒーバーの基本スィープ、テイクバックから僕の良く使う変形のデラヒーバーから後転スィープ、スィープ&パス、変形巴等。
試合で良く使ってきた技なので自信があります(笑)。
良かったら使ってみて下さい。

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