岡田通信

フィットネスはパンチのミットからコンビネーションの練習。
パンチをエレベーターで追い込みました。

柔術はアップからパイダーガードの打ち込み。
スイープから極め。
ロールで終了でした。

ジムに新しい道具入りました。是非使ってください。

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