スズミ通信

フィットネスキック4
フットワークを使いながらパンチ。
マススパーでは避けることを意識してみました。

柔術12
サイドから腕十字をいつもと反対の腕で抱えて外回り、内回り。

岡村が元谷とスパーした後、腕がぁ~とか言って泣き言ばかり言ってました笑

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