キッククラス6
縄跳び3分×5Rでアップ
最近マイブームのパリからのコンビネーションを練習しました。

MMA6
テイクダウン打ち込み
スプロール打ち込み
グラップリングはオープンフィンガーを着けて

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先週から復帰した定やんが150kgを切りました!
このまま順調に落ちて欲しいですね♪

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