ボディメイク
無酸素ダッシュでアップ
1セット目はジャンプバービー
2セット目は反復横飛び
〆はタバタさんで腹筋を追い込む!

キッククラス
1-2-3-ロー
1-1-3-ロー
7-4-ロー
スパーはマスで。

元谷と岡田はパスの打ち込みしてました(笑)。

久しぶりの会員さんも来てくれて賑やかな夜でした。

マスコット犬のナナちゃん♪

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