岡田通信

フィットネスはパンチミットでアップ。
少し複雑なステップ練習で皆さん苦笑いでした。

柔術はサイドからのエスケープ。
バックからの絞めでした。
ロールは試合終わってすぐの小西さんが気合い入ってました。

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