岡田通信

フィットネスはキックミットからのサーキットミット、ミドルのカットの練習でした。

柔術はガードの基本を説明。
試合の近い小西さんからの要望でガブリからの攻防、ロールでした。
ラスト20分打撃したい人が何人かいたのでボクシングマススパー。
寒い中汗だくでみんな頑張ってました。

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